Snart helg igen! Gött! I morgon skall jag vara hemma med Noah som har en rejäl förkylning.
Ska bli ganska skönt faktiskt! Min älskade systerdotter Cornelia fyller 3 år i mogon , så på lördag blir det kalas.
Själv fyllde jag år i onsdags och jag fick inte köra hem direkt utan var "tvungen" att köra om gymmet. KLockan 17: 40 ringde Noah och sa att jag fick komma hem.MAten stod på bordet och barnen hade bakat en kladdkaka alldeles själva. Så skulle man ha det varje dag-kanske inte med kladdkaka men med middag på bordet. Det är så tråkigt att komma på vad man ska äta!

Idag sprang jag 7 km efter att ha vilat i två dagar. Skönt väder- blå himmel och 3 minus. Kändes ganska bra men det gick inte så fort dock..

Trevlig helg!

I morse rinde klockan fem i halv sju. Noah skulle spela cup i Älmhult med p-12 och vi skulle var på plats halv åtta. Tur att det är jobb i morgon så att man får sova lite längre....
Killarna var duktigt- lagen de mötte hade oftast rena p-12 lag. Men de stod upp jättebra och gick till kvartfinal när de förlorade med 2-0. Ganska skönt för semifinalen var kl sex i kväll.
Vi var hemma kl två och halv tre var jag på gymmet för att hålla i cirkelträning. Vi var 12 st och det var riktigt roligt. Har dock en liten förkylning så jag tog det lite lungt.
I morgon ska jag hålla i core och styrkemix. Får ta och bestämma mig hur jag ska lägga upp passen.

Höres allihop!

Hej på er alla!
Det var länge sedan! Hösten gick undan, det blev vinter och nu går vi mot ljusare tider igen-inte helt fel!
I höstas startade jag tillsammans med tre andra, upp ett gym. Eller gruppträningsanläggning kanske man skall säga. Det var absolut inget som jag hade funderat på men jag fick chansen och tog den.
Det har varit och är mycket jobb men det är jättekul. Efterfrågan var stor och nu håller vi på att renovera för fullt för att kunna öppna ett gym i februari. Responsen som vi har fått har varit enorm och man har lärt känna massor av härliga människor.
Det skall bli skönt när gymmet är på plats och man kan landa lite.

I höstas hade vi en behövlig semester i Thailand-paradiset. Kan inte hitta något annat land som man jämföras med Thailand. Det är varmt, fint, billigt och underbara människor.
Om ni får möjligheten-åk dit!

Jag påbörjade en utbildning i Viseuellfotografering i höstas men den lade jag på is när det stod klart att vi skulle öppna ett gym. Tiden räcker tyvärr inte till allt.... Men jag har ett år på mig att slutföra den, så kanske en dag...

Hur ser min vardag ut just nu då?
Livet rullar på vare sig man vill eller inte.. Jobbar 75%, vilket är skönt annars hade det inte gått att få ihop vardagen.
Har pass i snitt tre dagar i veckan-core, styrka, spin eller crossfit. Har påbörjat en utbildning till stryketränings instruktör, för att kunna tillgodose våra kunders behov samt öka min egen kunskap om vår kropp.

Hoppas att allt är bra med er!
Höres

Hejsan!
Allt är bara bra,men det är fullt upp bara. Bloggen har ingen hög prioritet just nu..
Min man jobbar mycket över, barnen har fotboll fem dagar i veckan och jag är i startgropen att starta upp ett gym med 3 kompisar. Så det är inte mycket tid över till annat...

Träningen försöker jag hålla igång med-vad skulle jag göra utan min träning....
Hoppas att ni alla har det bra!

I dag fyller min älskling 35 år!! Tror att barnen var mer uppspelta än han. När killarna hade tränat sjöng vi för honom och han fick sina presenter.

Idag har jag kört intervaller i form av stege. Började med 5 min tuff löpning därefter gick jag 1 min. Sen blev det 4 min och då sprutade mjölksyran!! Arbetade min ner till kortaste intervallen som var 1 min. Tufft men skönt!!
Innan dusch blev det 30 min styrka. Bobbe har bett mig sätta ihop ett kort på strykepass på 30 min, och jag tror att jag fick till det idag!

I morgon blir det Ullared!!

Vi var på High Chaparall och blev överfallna av rånare när vi var där... HU, läskigt!!

Jag och Saga kelar efter ponnyridning.

Dagen började med en morgon promenad med Bobbe. Som tur var hade vi uppehåll!!
Sen har jag renast lite i garderober och kollat vad som behöver uppdateras i klädväg.
Jenny ringde och frågade om jag skulle med ut på en långrunda och det nappade jag på. 12 km blev det och när jag kom hem var maten färdig. Gött!!

Har fixat tårtor till kalset i morgon. Det blev en nutellatårta , som Noah ville ha, och sen blev det en lyxig cheesecake med blåbär.
I morgon fyller Noah och på tisdag Bobbe så det blir mycket firande!!

En lugn dag som började med en morgon promenad med Jenny. Hon var i Ullared igår och jag vill oxå dit!!!!

Vi har besök från Lysekil och hade väl tänkt köra någonstans idag men barnen lekte så bra, att vi blev hemma. Vädret var ok på em så det var mycket bad i poolen.

Bobbe och Martin åkte rullskidor innan fikade och innan maten tränade jag rygg, ben och mage. Avslutning med 15 minuter på crossen. De var riktigt jobbigt!!

Cecilia gjorde tacolasagn och det var riktigt gott Blir kanske det på Noah kalas.

I morgon åker vi till Hällevik igen och blir förmodligen där till sönd. Sen börjar allvaret igen för Bobbe iaf. Jag och barnen har envecka till. Sen är det allvar för oss oxå.

Nu är ett kalas avklarat. Skönt!

Annars har det varit en ganske lugn dag. JAg sprang 7, 1 km. Gjorde 3 coreövningar och två för ländryggen.

Sen var familjen och Wiggo vid Kroksjön. Barnen skulle fiska och jag plocka blåbär. Blev väl tre liter. Läste i tidningen att det skulle vara gott om blåbär, så någon hade nog plockat före mig... Blir det till att köpa några liter av thailänskan som säljer här. Rensade och klara. Kan väl inte bli bättre men jag tycket det är ganska rogivande att plocka.

I morgon blir det High Chaparall. Har fixat matsäck nu i kväll. Har inte varit där på 20 år så det skall bli kul att se hur det ser ut. Barnen har lagt fram varsin pistol att ta med sig... Får se vad de tycker om det.

Idag var jag mer inspirerad till att springa så det blev en långrunda på 12 km. Skönt när man är klar... Det blev en ordentlig stretch efteråt.

I em blir det fika hos Tess och ikväll middag hos jenny och Martin. Så skulle det vara alla dagar. Den enda nackdelen med ledighet är att man måste fixa mat två gånger om dagen. Det är ju så tråkigt att komma på vad man skall laga!!