Idag var jag mer inspirerad till att springa så det blev en långrunda på 12 km. Skönt när man är klar... Det blev en ordentlig stretch efteråt.

I em blir det fika hos Tess och ikväll middag hos jenny och Martin. Så skulle det vara alla dagar. Den enda nackdelen med ledighet är att man måste fixa mat två gånger om dagen. Det är ju så tråkigt att komma på vad man skall laga!!

I kväll kände jag inte alls för att springa som jag egentligen hade tänk.
Efter fikan med grannarna blev det cirkelträning i källaren.
Började med rodd-armhävningar-bicep-axelpress-dips och draken(ländryggen). Därefter 3 minuter på crossen. Detta körde jag fyra varv. Sista varvet gjorde jag även 4 set med sidoplankan och tre set med planka med knäuppdrag.
Sen blev det 7 minuter avslutning på crossen. Passet tog väl nästen 60 min.

I morse blev det även en liten morgon promenad med mannen. Han följde med frivilligt!!

Alex sommar 2006

Regnet öser ner men som den optimist man är tror jag snart på fint väder igen...

Jag och Bobbe har varit och köpt en ny videokamera idag. Den gamla och sju år och inte direkt smidig. Har säker tio band som skall spelas över till diskett. Men har inte riktigt klurat ut hur man gör...

Därför bjöd jag över grannarna på fika idag. T lovade att hjälpa mig.

I morgon fyller Alex år så det blir till att lära sig den nya videokameran tills det är dags att sjunga för honom. Lilla Alex som börjar bli stor!!!

Så här när man är "fast " i Sibbhult känns det skönt att lägga upp två bilder från Hällevik och havet. Vilken sommar vi har haft hitintills. Förmodligen blir det en vända till till Hällevik innan Bobbe börjar jobba.

Jag & jenny tog en morgon promenad i morse och sedan har jag städat och plockat lite.. Hade bestämt mig för att inte träna idag. Körde backträningen i går ( 3 km uppvärmning, sju ryck i backe och ca 2 km nedvarvning) och ville ge benen en chans att återhämta sig. När jag satt med korten i kväll ringde Jenny & undrade om jag ville med ut & springa men jag kunde faktiskt säga nej!!! Fick henne till att komma hit och träna bp i stället. Då kunde vi snacka lite till .. Underbara Jenny- en sån kompis skulle alla ha!

JAg & killaran gjorde Nutellatårta till Alex kalas på söndag och sedan bakade Noah kladdmuffins alldeles själv.

I morgon blir det nog löpning och core övningar.

Kan inte bestämma mig om jag skall vara kvar på gymmet som instruktör. Känns som jag har tappat sugen... Tål att tänkas på.

Hemma igen!! Har haft fint väder så det har blivit lite bad i poolen. Barnen har lekt med kompisar-det är kompisar för hela slanten!

Bobbe går och småpular och jag tror att han stormtrivs... Själv har jag läst ut två böcker. "14 år och till salu" läste jag ut idag. Det är helt otroligt att något sånt kan hända i en "vanlig" familj. En 14 årig flicka som börjar sälja sin kropp och inte kan sluta.. Helt klart läsvärd.

Titlen på boken som jag läste ut i förgår har jag faktiskt glömt trots att det var en kanon bok. " Inte en chans" eller något sånt.. lånade ut den igår annars hade jag skrivit vad den hette..

Jag hittade den på Adlibris... Jag gillar Cobens böcker och denna påminner lite om den. Spännande!

Jag har redigerat klar bilderna från Johanna & Janes bröllop och skall skicka upp dem till henne i morgon. Hoppas att hon blir nöjd! Lägger upp några bilder här idagarna om det är ok med Johanna.

I morgon blir det ev stan med Saga. Skulle behöva handla lite presenter till våra killar som alla fyller år nu. Frågade Noah vad han önskade sig. " En mobil, annars har jag allt" Han är nio år...

Ha det så bra!

Hemma på snabbvisit.

Skulle åkt till Brasta i morgon men vi blir kvar i Hällevik då vädret inte skulle bli så bra på västkusten.

Det har varit sol och bad för hela slanten, vilket underbart väder vi har!! Sverige är fantastiskt!!

Ha det så gott!

Har varit dåligt på att uppdatera bloggen med både text & bilder. Bobbe & Lina har haft fest ihop på midsommardagen och det var riktigt roligt. Men det tar mycket tid att fixa en fest, tur att det inte är så ofta...

ikväll har vi varit i Breanäs och grillat och nu tittas det på fotboll, iaf den manliga delen av familjen.

Har tagit ledigt i morgon, så jag hoppas på fint väder. Blir väl den tur till Breanäs då. På kvällen är det dags för sista spinningpasset innan semestern. Skall bli underbart skönt med semester!!