I kväll kände jag inte alls för att springa som jag egentligen hade tänk.
Efter fikan med grannarna blev det cirkelträning i källaren.
Började med rodd-armhävningar-bicep-axelpress-dips och draken(ländryggen). Därefter 3 minuter på crossen. Detta körde jag fyra varv. Sista varvet gjorde jag även 4 set med sidoplankan och tre set med planka med knäuppdrag.
Sen blev det 7 minuter avslutning på crossen. Passet tog väl nästen 60 min.

I morse blev det även en liten morgon promenad med mannen. Han följde med frivilligt!!